生活中有很多鲜花
，不仅芬芳馥郁
，还能入药

。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。
  泻火明目用菊花
  《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目
、利咽疏肝。经现代研究发现
，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油
。
  养生方法
：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头
，一觉醒来
，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。海南园林
、海南苗木
  牙痛口臭用桂花
  新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结
、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适
。
  养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用；用桂花子3克，煎水漱口
，一日3次，有助于祛除口臭；桂花树皮50克，加入杜仲20克
，水煎服
。10分钟后即可止牙痛。
  胃部不适用茉莉
  茉莉味辛甘


、性温，能帮助胃的消化吸收

、缓和胃痛
，对腹泻腹痛有很好的疗效
。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定
、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
  养生方法
：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶
，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢
；此外

，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗

；或配金银花9克，菊花6克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎

，酒炒，包患处
。海南园林、海南苗木
  面部晦暗用桃花
  据药理分析，桃花中含有山萘
、香豆精
、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络
、改善血液循环
，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为
，桃花有利水、通便
、活血之功效
。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
  养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天

，每日早晚各饮15~30毫升
。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热
，来回揉擦面部
，对黄褐斑
、黑斑
、脸色灰暗等面部色素有较好效果

。
  乳腺增生用玫瑰
  象征爱情的玫瑰花，花味芳香

，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症
、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。
  养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强
，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣
，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用；如果想降脂减肥、润肤养颜
，不妨将加工过的花蕾3~5克

，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡
；民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方

，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后
，滤去花渣，再煎成浓汁
，加入500~1000克红糖
，熬成膏状即可，具有补血养气之效。海南园林、海南苗木
  活血调经用月季
  月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适

。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。
  养生方法

：取鲜月季花瓣100克、面粉400克
、鸡蛋3个、牛奶200克
、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克
、发酵粉适量
。在鸡蛋中加入糖
、牛奶，搅匀后加入面粉
、油
、盐及发酵粉，搅成面浆
，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁
、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克
，水煎服
，可缓解痛经。海南园林
、海南苗木

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